การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกจากเก้าอี้สำนักงานและการเดินอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพของพนักงานมากกว่าที่นายจ้างหลายคนตระหนัก
สภาพแวดล้อมในการทำงานอยู่ประจำได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของ LDL สลายไขมัน (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน และยังลดระดับของเอนไซม์ไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญไขมันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อ โชคดีที่ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจกลับกันได้โดยการเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอและการเลือกอาหารที่เหมาะสม พนักงานคนไหนที่ต้องเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเมื่อผูกติดกับเก้าอี้สำนักงาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน โต๊ะลู่วิ่ง
การนั่งทั้งวันที่โต๊ะทำงานช่วยลดอัตราการเผาผลาญของพนักงานลงอย่างมากทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ต่ำลงเป็นเชื้อเพลิง นอกจากนี้การผลิตไลเปสเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน การรวมกันของปัจจัยนี้แปลเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนงานชาวอเมริกันหลายล้านคนในแต่ละปีลดการผลิตและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น
- งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า LDL สลายไขมัน ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของเซลล์ไขมัน เมื่อระดับ LDL เพิ่มขึ้นความสามารถของร่างกายในการสลายไขมันจะลดลงและพนักงานมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและเพิ่มน้ำหนัก การวิจัยก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการปล่อยกรดไขมันจากเซลล์ไขมันเพิ่มการผลิตสารตั้งต้นของแอลดีแอลเช่นกันดังนั้นผลกระทบด้านลบจึงช่วยส่งเสริมการมีชีวิตเป็นวงกลม ระดับที่สูงขึ้นของ LDL ยังได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมหลอดเลือด
ฟังดูไกลเกินเอื้อมในตอนแรก แต่ก็สามารถโต้แย้งได้ว่านายจ้างกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงานโดยไม่ยอมให้หรือส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน
พนักงานส่วนใหญ่ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาอายุอัตราการเผาผลาญของพวกเขาช้าลงและการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิถีชีวิตประจำวันทำให้มันเป็นไปไม่ได้จริงสำหรับร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ สลายไขมัน ระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเป็นระยะเวลานานจะทำให้แคลอรี่ไปที่ร้านไขมันแทนที่จะไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาผลาญเป็นเชื้อเพลิง คำตอบดูเหมือนชัดเจนกว่าที่เคยเพื่อลดน้ำหนักพนักงานจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม
ไม่มีคำตอบที่น่าอัศจรรย์ แต่ก็เป็นที่ชัดเจนว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานคือการเพิ่มระดับของกิจกรรม โต๊ะทำงานของลู่วิ่งให้โอกาสพนักงานในการทำงานลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากออฟฟิศ