การใช้เวย์โปรตีนเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

การใช้เวย์โปรตีนในโลกแห่งการสร้างร่างกายในปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างมาก 

เราใช้ชีวิตได้เร็วขึ้นและไม่มีเวลามากเท่าดังนั้นการใช้เวย์โปรตีนจึงสะดวกและมีประสิทธิภาพมากสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ ก่อนอื่นฉันต้องการอธิบายว่าโปรตีนคืออะไรและทำหน้าที่อะไร ส่วนประกอบสำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดคือโปรตีนและโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเซลล์ในการเจริญเติบโตและสำหรับเนื้อเยื่อในการซ่อมแซมตัวเอง  เวย์โปรตีน โปรตีนประกอบด้วยสารประกอบต่างๆที่เราเรียกว่ากรดอะมิโน กรดอะมิโนประเภทแรกไม่จำเป็นซึ่งหมายความว่าสร้างขึ้นในร่างกาย ประเภทที่สองของกรดอะมิโนคือ … คุณได้มันจำเป็นที่ไม่สามารถทำในร่างกายและจะต้องมีการได้มาจากอาหารของเราเช่นอาหารและของเราใช้เวย์โปรตีน

  • เมื่อโปรตีนอยู่ในกระเพาะอาหารพวกมันจะถูกแยกออกและย่อยสลายในกระบวนการย่อยอาหารด้วยเอนไซม์ เอนไซม์เหล่านี้เรียกว่าโปรตีเอสและสลายโปรตีนให้เป็นโพลีเปปไทด์ที่มีขนาดเล็กลงเพื่อให้กรดอะมิโนแก่ร่างกาย อะมิโนเหล่านี้รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ทางชีวภาพได้ด้วยตัวเองหากไม่มีกระบวนการนี้ โปรตีนจากอาหารบางชนิดควรให้กรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนการซ่อมแซมหรือการเจริญเติบโตเพื่อให้มีอารมณ์เต็มที่

เพียงพอแล้วที่คุณต้องการทราบว่าทำไมโปรตีนจึงดีต่อการเติบโตของกล้ามเนื้อและโชคดีที่ฉันรู้ดังนั้นฉันจะบอกคุณ 

โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหนา ๆ เพราะมันจะซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย เมื่อเราออกกำลังกายเราฉีกเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและโปรตีนซ่อมแซมและคาดเดาว่าเมื่อได้รับการซ่อมแซมแล้วมันจะกลับมาใหญ่ขึ้นโดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมาก นี่คือวิธีที่เราสร้างมวลกล้ามเนื้อ เรากำลังสร้างชั้นของกล้ามเนื้อเป็นหลัก

  • โปรตีนควรได้รับส่วนใหญ่จากมื้ออาหารที่คุณกิน เวย์โปรตีน  แต่ปริมาณที่คุณต้องการในการออกกำลังกายเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่ยอมใครง่ายๆจะทำให้คุณเตรียมอาหารตลอดทั้งวันนั่นคือเหตุผลที่พวกเราส่วนใหญ่ที่เพาะกายใช้อาหารเสริมเวย์โปรตีนเช่นเวย์โปรตีน แยก เมื่อคุณออกกำลังกายร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เหมาะสมตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและส่วนใหญ่คุณไม่มีเวลาเตรียมอาหารในแต่ละวันเมื่อคุณเริ่มขาดโปรตีน ดังนั้นสำหรับโปรตีนของคุณความต้องการทางเลือกคือการใช้เวย์โปรตีนเชค
  • เวลาที่ดีที่สุดในการบริโภคเวย์โปรตีนเชคที่ออกฤทธิ์เร็วคือทันทีที่คุณตื่นนอนในตอนเช้าเพราะในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายของคุณจะอยู่ในสภาพคล้ายกับการอดอาหาร ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะเริ่มสลายกล้ามเนื้อและโปรตีนใด ๆ เพื่อเป็นเชื้อเพลิง สิ่งนี้เรียกว่าอยู่ในสถานะ catobolic ดังนั้นเมื่อใช้เวย์โปรตีนสิ่งแรกในตอนเช้าคุณจะให้สิ่งที่ร่างกายต้องการอย่างรวดเร็วเพื่อคืนความสมดุลของไนโตรเจนให้กลับมาเป็นปกติ สิ่งนี้หมายความว่าโดยทั่วไปคือตอนนี้คุณจะมีโปรตีนในร่างกายมากกว่าที่คุณจะกำจัดโดยการเข้าห้องน้ำหรือใช้พลังงาน

นอกจากนี้อีกช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการใช้เวย์โปรตีนเชคก็คือหลังออกกำลังกายเพราะกล้ามเนื้อของคุณจะดูดซึมสารอาหารในช่วงเวลา 1 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย

 โปรตีนที่ย่อยเร็วจะเริ่มซ่อมแซมกล้ามเนื้อของคุณทันทีซึ่งหมายความว่าคุณได้รับแล้วคุณจะอยู่ในสถานะ anabolic อีกครั้ง นอกจากนี้ให้กินกล้วยสำหรับคาร์โบไฮเดรตบางส่วนหรือพาสต้าเพียงเล็กน้อยมันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นสีขาว แต่ฉันแนะนำพาสต้าสีขาวให้ตรงหลังจากออกกำลังกายเท่านั้น

คุณสามารถกินอีกครั้งก่อนนอนได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้นหากคุณกำลังดูอาหารของคุณและจดบันทึกโปรตีนที่คุณบริโภคผ่านอาหารทั้งหมดของคุณ แต่ฉันขอแนะนำอย่างใดอย่างหนึ่งในตอนเช้าและอีกครั้งหลังจากออกกำลังกาย หากคุณต้องทานอีกก่อนนอนให้เขย่าโปรตีนเคซีนซึ่งย่อยได้ช้าลงและจะปล่อยออกมาในช่วงกลางคืนทำให้คุณมีพลังงานในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อเมื่อคุณนอนหลับ เวย์โปรตีน จำไว้ว่าการใช้เวย์โปรตีนเชคนั้นมีไว้สำหรับการใช้เสริมและไม่ใช่การทดแทนมื้ออาหารที่คุณต้องได้รับสารอาหารส่วนใหญ่จากอาหารทั้งมื้อ (มื้ออาหาร) หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการใช้เวย์โปรตีนได้ดีขึ้น และโปรตีนที่ได้จากอาหารและทั้งสองอย่างมีผลต่อการซ่อมแซมและพัฒนากล้ามเนื้ออย่างไร

 

ข้อดี ข้อเสียของการเล่น เว็บคาสิโนออนไลน์อันดับ1 ที่มือใหม่ควรรู้

การเล่นพนันใน เว็บคาสิโนออนไลน์อันดับ1 เป็นที่ได้รับการยอมรับในตอนนี้ และคนก็หันมาให้ความสนใจกันเยอะกว่าแต่ก่อน เพราะว่าใครก็เข้าถึงได้ง่าย หาก รู้จักวิธีการเล่นที่ดี รู้จักลิมิตการเล่นของตัวเอง บอกได้เลยว่าการเล่นพนันใน เว็บคาสิโนออนไลน์ จะเป็นช่องทางการหารายได้เพิ่มเติมได้ดีทีเดียว และมีหลายท่านเหมือนกันที่สามารถทำกำไรจากการเล่นพนันในเว็บ เป็นกอบเป็นกำ

สำหรับมือใหม่ ที่สนใจอยากเล่นพนันใน เว็บคาสิโนออนไลน์ บ้าง อยากจะให้ทุกคนได้รู้จักข้อดีข้อเสียของมันก่อน เพราะการเล่นพนันจะให้ทั้งคุณและโทษกับผู้เล่น ขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าจะจัดการเรื่องนี้อย่างไร มาดูกันว่าข้อดีข้อเสียเป็นอย่างไร เผื่อคนที่กำลังจะเล่นจะได้ตัดสินใจง่ายขึ้นว่าจะเล่นดีหรือไม่

ข้อดีของการเล่นคาสิโนออนไลน์เว็บตรง

1.เป็นช่องทางการหารายได้เสริม
อย่างที่รู้กันว่าการเล่นพนันใน เว็บคาสิโนออนไลน์อันดับ1 สามารถเป็นช่องทางหาเงินได้เป็นอย่างดี แต่หมายความว่าจะต้องเล่นด้วยความระมัดระวัง ไม่ประมาท และไม่โลภมากเท่านั้น คุณถึงจะได้กำไรจากเกมคาสิโนออนไลน์

2.ไม่เสี่ยงโดนจับ
การเล่นพนันในบ้านเรา ทุกคนรู้กันดีว่าเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมาย หากมีการลักลอบเล่นก็เสี่ยงที่จะโดนจับ ดังนั้นหากไม่อยากจะเสี่ยงที่จะโดนจับ การเปลี่ยนมาเล่นผ่านทาง คาสิโนออนไลน์ จะชอบแก้ปัญหาในส่วนนี้ได้

3.ใช้เงินทุนน้อย
เมื่อเปรียบเทียบเงินทุนของการเล่นนพนันในเว็บ กับการเล่นพนันที่คาสิโนจริง จะเห็นได้ชัดว่าการเล่นผ่านทางออนไลน์ ใช้เงินทุนน้อยกว่า แค่คุณมีเงินหลักร้อย คุณก็เข้ามาเสี่ยงโชค หรือมาทำกำไรกับการเล่นพนันได้แล้ว แต่ถ้าคุณจะเล่นในคาสิโนจริง อย่าน้อยก็ต้องมีเงินหลักแสนเท่านั้น จึงจะพอทำกำไรได้

ข้อเสียของการเล่นคาสิโนออนไลน์

1.เสี่ยงโดนโกง
เพราะเว็บพนันตอนนี้มีให้เลือกเล่นหลายเว็บ แต่ละเว็บก็จะมีคุณภาพแตกต่างกันออกไป นั่นหมายความว่าถ้าหากคุณเลือกเว็บเล่นไม่ดี ก็มีสิทธิ์ที่จะโดนทางเว็บเอาเปรียบได้เหมือนกัน ดังนั้นก่อนที่จะเล่นเว็บไหน ต้องเช็ครายละเอียดของเว็บให้ดีเสียก่อน

2.ติดพนันได้ง่าย
เมื่อสามารถเข้าถึงเว็บพนันได้ง่าย เวลาเล่นก็มักจะทำให้คนลืมตัวหรือไม่รู้ลิมิตของตัวเอง ผลที่ตามมาก็คือทำให้กลายเป็นคนติดการพนันไป และข้อเสียอย่างอื่น ผลกระทบในชีวิตก็จะตาม ถ้าคุณไม่จัดการปัญหาเหล่านี้ออกไปให้หมดก่อน

3.เล่นไม่รู้จักพอ
อันนี้เป็นปัญหาสำคัญของการเล่นผ่านทางออนไลน์ เมื่อเข้าเล่นได้ง่าย ก็มักจะเล่นกันอย่างไม่ลืมหูลืมตา แม้ว่าจะเล่นได้กำไรแล้วก็ตามก็ยังอยากจะเอากำไรอีก ผลที่ตามมาก็คือเสียคืนให้ เว็บ คา สิ โน ออนไลน์ หมด

แนะนำการเล่นคาสิโนออนไลน์
– หากท่านใดที่สนใจอยากจะเล่น เว็บคาสิโนออนไลน์อันดับ1 มีวิธีที่อยากจะแนะนำ ให้ได้รู้กันดังต่อไปนี้ก็คือ
– เลือกเว็บให้ดี พยายามเลือกเว็บที่คนเข้าใช้บริการเยอะ เพื่อที่จะได้ไม่เสี่ยงโดนโกง
– เริ่มต้นด้วยเงินทุนน้อย เมื่อเรายังมีประสบการณ์น้อย ก็ควรเริ่มเล่นด้วยเงินน้อยๆ ก่อน เพื่อจะได้ไม่เสี่ยงเกินไป
– รู้จักพอประมาณ หากเล่นแล้วได้กำไร ก็ควรรู้จักพอ อย่าโลภมาก เพราะยิ่งโลภเท่าไหร่ เราก็จะเสียเปรียบเว็บมากเท่านั้น และสุกท้ายจะเสียคืนให้กับเว็บคาสิโนทั้งหมด ทั้งทุนและกำไรที่ได้มา

ตอนนี้เราก็ได้รู้ข้อดีข้อสียของการ เล่น คา สิ โน ออนไลน์ ลองดูว่าตัวคุณยังอยากจะเล่นอยู่หรือไม่ ถ้าคิดว่าสามารถควบคุมตัวเองได้ จัดการตัวเองเป็น คุณก็เล่นพนันได้อย่างสบาย แต่ถ้ายังไม่มั่นใจ แนะนำว่าคุณยังไม่ควรเข้ามาเล่น เพราะเสี่ยงที่จะเสียมากกว่าได้กำไร

บริษัท Delta Corp ของอินเดียเจริญรุ่งเรืองขณะที่คาสิโนยังคงปิดตัวลง

คาสิโนทางกายภาพของอินเดียยังคงปิดทำการเช่นเดียวกับประเทศอื่น ๆ กำลังต่อสู้กับ coronavirus ด้วยข้อตกลงการแบ่งปันรายได้ที่บ้านการพนันมีกับรัฐบาลผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการสูญเสียของกิจกรรมที่ตุปัดตุเป๋และมันจะใช้เวลานานสำหรับการฟื้นฟูประเภทใด ๆ ที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามการเปิดเผยในเชิงบวกอย่างหนึ่งได้เกิดขึ้นจากการปิดตัวลงของคาสิโนและนั่นคือการพนันออนไลน์ที่ได้รับการขนานนามมานานหลายปีอาจเป็นแหวนชีวิตที่มั่นคงและมั่นคง มีตัวอย่างมากมายของเรื่องนี้ในสหรัฐอเมริกา แต่มุมมองสำหรับ Delta Corp แต่มีฐานอยู่ในอินเดียเป็นตัวผลักดันการยืนยัน ภายในสองปีที่ผ่านมาการดำเนินงานทางออนไลน์ของ บริษัท เกมจะมีอิทธิพลต่อตลาดทั้ง บริษัท ตามที่ John DeCree of Union Gaming กล่าว

Delta Corp เพิ่งประกาศผลประกอบการทางการเงิน (ในรูปแบบ pdf) สำหรับไตรมาสที่สองของปี ไตรมาสตามรายงานจะได้นำ EBITDA บวก (รายได้ก่อนหักดอกเบี้ยภาษีค่าเสื่อมราคาและค่าตัดจำหน่าย) ถ้ามันไม่ได้สำหรับเดลต้าคอร์ป 3.1 ล้านดอลลาร์ต้องวางใบอนุญาตคาสิโน บริษัท เสริมว่าสถานะของ บริษัท แข็งแกร่งขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าไม่มีรายได้จากคาสิโนในช่วงเวลาดังกล่าวเนื่องจาก COVID-19

ทั่วทั้ง บริษัท รายได้ลดลง 68.5% มาอยู่ที่ 8.1 ล้านดอลลาร์ อย่างไรก็ตามมากกว่า 7.5 ล้านดอลลาร์นั้นมาจากเกมออนไลน์ นั่นคือการปรับปรุงปีละ 60% สำหรับกลุ่มและมาผ่านเว็บไซต์ Delta Corp เช่น Adda52.com, Adda52rummy.com และ LeagueAdda.com

สิ่งนี้ทำให้เดอรีสามารถสรุปได้ว่า นี่จะเป็นการแนะนำให้ธุรกิจเกมออนไลน์มีมูลค่ามากกว่ามูลค่าตลาดปัจจุบันของทั้ง บริษัท ในปัจจุบัน คล้ายกับแนวโน้มที่พบในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกผู้บริโภคชาวอินเดียแห่กันไปที่ช่องทางดิจิตอลและความบันเทิงออนไลน์ในช่วงปิดตัวลง นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดความเชื่อมั่นว่า บริษัท ได้รับการประเมินมูลค่าควบคู่ไปกับ บริษัท ในสหรัฐฯที่คล้ายคลึงกันในแง่ของการประเมินมูลค่าซึ่งเป็นคู่แข่งของคู่แข่ง

DeCree กล่าวเสริมว่า กลุ่มธุรกิจเกมออนไลน์นั้นเป็นธุรกิจที่มีการเติบโตสูงมากสำหรับ Delta Corp แต่การปิดตัวลงนั้นได้เร่งการยอมรับของผู้บริโภคและการซื้อของลูกค้า ส่วนนี้เป็นองค์ประกอบที่ไม่ได้รับการประเมินค่าต่ำและเสื่อมราคามานานแล้วของธุรกิจของ บริษัท และโปรไฟล์การเติบโตที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้อีกต่อไป

Delta Corp นั้นแข็งแกร่ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันต้องการเผาผลาญทรัพยากร มีการร้องขอให้สละหรือลดข้อกำหนดค่าธรรมเนียมใบอนุญาตและยังคง หวัง ว่าคำขอจะได้รับในเชิงบวก เสริมว่าสุขภาพทางการเงินในปัจจุบันไม่มี ผลกระทบที่เป็นสาระสำคัญต่อมูลค่าสุทธิของ บริษัท และปลอดหนี้ ดังนั้น ผู้บริหารเชื่อว่า บริษัท จะมีสภาพคล่องเพียงพอที่จะให้เกียรติแก่หนี้สินและภาระผูกพันของ บริษัท ตามกำหนดเวลาและเมื่อถึงกำหนด